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理想の人生を生きるために、一番初めにやることとは?

投稿日:

どんな私も好きになり
心が軽くなる
女性のためのHSP心理学講座 

主宰 疋田ゆかりです。


年末年始は、どんな風に過ごしますか?

わたしは毎年、実家に帰ります♪

北陸は雪が積もっているみたいで

通行止めがないか心配ですが...


そしてわたしは今日、スーパーに行って

食材を買い込んできました。

高齢の母の手をわずらわせないために

手料理を作って持っていこうと思います♪


みんなで囲む食卓。

楽しみだなー♪


それでは本日のメールレタースタート

=========

理想の人生を生きるために、一番初めにやることとは?

========



昨日も、今日も、明日も

個別カウンセリングがずっと続きます。

来年からまた【ゆかりファミリー】が

増えるのがうれしいです。

よろしくお願いします!

今年は心理学講座をお伝えしてきました。

自分の心としっかり向き合うと

自分が自分を信頼できる!


受講生のみなさんも

しっかり自分の心と対話して


日常生活でも自分の心(本音)を

意識してきたから

「悩みが減ってきた!」

と、うれしいご報告をいただいています。


皆さん、年齢や環境は違うけど

お互い認め合いながら

共に成長してきました♡


今までの受講生さんも


「知らない方とお話する時に
オロオロすることが全くなくて

堂々としていた自分がいました!!」


「これからは心を開いて人にお願い事をしていこうと思います。
頼って頼られ、お互い嬉しいんだと分かりました(^^)」


こんな風に、前向きに変化していて

すごくうれしいです。^^

ネガティブな人が前向きになるために

最初にして欲しいことがあります。


それが【 覚悟を決めること 】です。


人の顔色を見てしまったり

先輩が会話してると、自分の噂話をしているのかと
不安になったり

子供を預けて出かけると
「早く帰らなきゃ」と落ち着かなかったり

彼氏ができると依存したり


そんな自分を卒業して楽に生きるために


その【 人生 】を手にするために

行動するのはあなた自身なのです。^^


私はノウハウはお渡しはできますが

これをご自身が行動しなければ

当たり前ですが

理想の人生は遠のいてしまいます。涙


だからこそ

「変わりたい!」

という強い覚悟が必要になります。

【 覚悟 】を決めると


「どうせ無理だし...」

という言い訳も


「プラス思考、めんどうくさい」

という思いにも


勝てるようになるのです♡


わたしも覚悟を持ったときに

人生が好転していきました。


人生80年だと考えたら

960ヶ月

その中のたった3ヶ月。


自分の可能性を信じて走り抜けるぞ!


そんな風に思ってもらえたら嬉しいな♪

と思って

講座をさせていただいています。

覚悟を決める。

そして行動することで

自分を好きになっていった受講生さんたちに

お伝えしたポイントを


メールレターを読んでくださっている方にだけ

こっそりお伝えさせてくださいね♡


それが

========

自分のよさを徹底的に知ること

========


HSPさんは基本

自分より相手優先です。


だから「今後どうなりたいの?」

と伺っても

相手優先できたから、自分がどうなりたいのか?

いつの間にか自分のことを考えることがなくなって


「どうなりたいですか?」

と聞かれても答えられないんです。

「そもそも自分軸って何ですか?」

と思っちゃうんですね。


そして理想の未来像よりも

まずは

「心穏やかに過ごしたい」

「落ち込みグセを直したい」

「人に振り回されないようになりたい」


そう思う方が多いです。


そう、わたしの受講生さんたちも

はじめは同じでした。

だから


自分を知る

 ↓

自分を許す

 ↓

自分を認める

 ↓

自分が好きになる

 ↓

人に振り回されなくなる


こんな感じで階段を登っていくように

自分が自分を信頼できるようになります♪

自己否定してきたから

コンプレックスいっぱいの

自分と向き合うのって

正直きついです。


わたしもキツかったーーー。


だから【 覚悟 】が必要なんです。

変わるときって

今いる場所から「よっこいしょ」って

動かないといけません。


ぬくぬく温かい布団から

「ヨイショ」って起き上がるとき

覚悟がいりませんか?

わたしは毎朝、格闘しています。笑


だから一人で勉強しても

ついつい面倒になって

途中で脱落しちゃうんです。


自分の人生をバラ色に変えるためには

新しい行動が必要なんです♡


受講生さんたちもはじめは

情緒不安定だったり

全てにおいてイライラしたり

自分に自信が持てなくて...


それが今では

こんな風に変われたのです。


ーーーーー

不安を受け入れられたり、ダメな自分を認められ
そして今は何があってもすぐ立ち直れる!
と腹落ちした時、私は初めて自信が持てました。

ーーーーー

講座を受けてからなのか
気持ちの切り替えは早くなったような気がします。

「この講座を受けてるから」という安心感。
「受け入れてくれる仲間がいるから」という安心感で
すごく救われてるし頑張れています。

ーーーーーー

「私はこのままの私でいいんだ」
と思えるようになったことです。
色々教えていただいて、
自分自身とすごくよく向き合った3ヶ月間でした。

ーーーーー

嫌だと思った人に、
「教えてくれてありがとう」と思えることが出来ました。
そう思えると、自分の気持ちも楽になりました。

ーーーーー


「ゆかりさんだから」

「あの人だから」

できるんじゃないんです。

誰だって、しあわせな人生を手に入れられます。


それを教えてくれるのが心理学です。

「学んで本当によかった♡」と

思ってもらえるような

講座にしていきますね♪


ゆかりファミレーのメンバーになり

一緒に学んで行きませんか?

お待ちしていますね。^^


最後までお読みいただきありがとうございました。 
またメールしますね。^^





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