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自分を大切にしたら、去年の今頃より、実は6キロ痩せました。

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こんばんは、疋田ゆかりです。

体って、本当に心と直結しています。

イライラ、情緒不安定なら、自分を大事にしてくださいね。

女性は生理があり、それを終えるころ、更年期に入ります。

12歳ごろから生理が始まり、60近くまでお付き合いしています。長いですよね。

お客様から、

「落ち込みやすくて、感情的になりやすい。失うことへの恐怖心や不安感、本当にひどいもんだなと笑

生理前のPMSも絡んでいるんでしょうけど、そんなもののせいで、そういう不安感を彼にぶつけることは絶対にしたくないなって思うから、

まずはPMSの症状が改善できるように、病院に相談しよって思いました。」

と相談されます。

わたしは昔、本当にヒステリックで、とにかく怒ってイライラして、不安ばかり考えていました。

その頃、生理前になると、より一層イライラして、夫に当たり散らしていました。

自分でも嫌になるくらいでした。

約50年間、生理前にずっとイライラ続きはしんどいです。

しかしその後、心理学を学び、自分の心が落ち着いてくると、不思議なことに生理前のイライラがなくなりました。

本当に心と体って、つながっているなーと感じました。^^

同じように、お客様からこのようなお声をいただきました。

ゆかりさん、全く違う話だけど繋がっているように感じたので聞いてください。

去年の今頃より、実は6キロ痩せました。

一番の痩せた理由は、4年働いたけど色々あった職場を一年前に退職した事です。

自分を大切にしたら、思わぬ結果がついて来ました。

今、53才。

段々代謝か悪くなるのに、覆しました。

ゆっくり痩せたからリバウンドしていません。

今もゆーっくり減っています。

喘息持ちで定期的に通院していて、血液検査もしているので、病的に痩せたのではないから先生も誉めてくれます(笑)。

先生も

「体の為に、ただカロリー摂取するのではなく、栄養も考えてね」

と、常に話して下さった事が、やっと分かりました。

彼もビックリすると思います。

3キロやせた時も気がついてくれたので。

更に3キロ痩せているから。


40、50代は代謝が悪くなる。という思い込みをわたしも外したいよーー。笑

「自分を大切にする」って本当に、大事なことなのですねーー。

心と体は、本当に直結しています。

彼に、「わたしの気持ちをわかって、わかって!」というよりも、まず自分自身が、自分の気持ちに寄り添ってあげること。

自分を大事にすること。そうすれば自然と、周りとの関係もよくなり、自分を好きになって、自信がつく。

そして彼に対しても、余裕が生まれ、心地いい付き合いができるようになります。

彼に愛されたいなら、まずは自分を愛してあげることですね。^^

今日も、がんばった自分にヨシヨシして、ゆっくり体を休めてあげましょう。

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