どんな私も好きになり
心が軽くなる
女性のためのＨＳＰ心理学講座
主宰 疋田ゆかりです。
私は子どもの頃から
まるで
落としたコンタクトを探すように
絨毯に顔を近づけて
髪の毛とるのが好きなんです。
（変態 笑）
ごろーーんって寝転がると
どうしても髪の毛が気になって
見つけるとニマニマしちゃいます。
今日も♪
今日は，，，
白髪が落ちてた，，，
わたし、一人暮らし。
わたしのですよね，，，
軽く寂しさを感じました（チーン）
では本日のメールレターです。
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真実！！人間は毎日１２.８時間悪いことを考えている
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「ゆかりさんのメールカウンセリングを受けているのに
１ヶ月経っても
わたしは全然変われてません。泣」
「他のみんなは変化できてるのに
わたしだけまだ、うまく行ってないようで
落ち込んでしまいました。」
このような声
もーーーー、山ほどいただきます！！
もちろんたった１０分で
たった１回で
驚くほど変化する方もいらっしゃいます。
でもね、
その方だって、ここに来るまでに
相当悩んできたんです。
そしてちょっと考えて欲しいんです。
アメリカの研究では
人は１日になんと６万回も思考していて
そのうちの８割が
ネガティブ！！！！！
ポジティブはたったの２割よ
睡眠時間を８時間とすると
起きてる時間が１６時間
そのうちの１２.８時間はマイナスを考えてる。
「今日の発表、うまくいかんかった。」
「あの人、人気があっていいな。」
「今日のコロッケ、不味かった」
「信号、なんで赤ばっかりなんだよ！」
ってね。汗
今５０歳だとしたら・・・
２３３,６００時間もマイナスを考えて
うれしいことは
たったの５８,４００時間しか考えてない。
そこでちょっとイメージしましょう♪
天秤があります。
マイナスの皿には２３３,６００時間
プラスの皿には５８,４００時間
思考が乗っています。
心のバランスを取るには
大きくかたむいたマイナスの皿を
少しずつ減らしていって
プラスのお皿を増やしていくと
ようやくバランスが取れますよね♪
なんだかすごい話になってきた。笑
だから
これまでの人生でネガティブ思考を
コツコツ貯めた人は
プラスに変えていくには
時間がかかって当然です！
人によってはわたしのカウンセリングを
受ける前からマイナスのお皿が
少なかった人もいるし
ボーナスポイント！！！
突然、ドカーンとマイナスが減って
プラスのお皿が増えた人もいます。
だから
「早く、変わりたい！早く変わりたい！」
と焦るより
コツコツでいいから
今まで貯めたネガティブを
ポジティブのお皿に移していきましょう。
「もういやー！！全然変わらないー！！」
と
せっかくポジティブのお皿にたまった思考を
またネガティブに戻さないことが
重要ですよ♡
「今度は発表がんばろう！」
「人気者になれるよう、努力しよう！」
「今日のコロッケ、アレンジしてみよう。」
「スピード出さずにゆっくり行こう。」
昔のわたしは、１０割マイナスでした。(^_^;)
プラスのお皿、空っぽでしたよ。
我ながら、本当によーがんばった。
他の人がうまくいってるように見えて
焦ったときは天秤を思い出しましょうね。
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