どんなわたしも好きになる
女性のためのHSP心理学講座
主宰 疋田ゆかりです。
こんばんは。
たくさんの方から、感想をいただきました。
うれしです♪
「疋田さんのブログを見つけ
無料メルマガを購読したら
落ち込んでいるときに自分が納得する言葉や
スッキリする言葉があり、
気持ちをキープし落ち込んでも仕方ない！
と切り替えることが出来ました。
ありがとうございます。＾＾」
ありがとうございます。
お役に立てているみたいで
めちゃくちゃ嬉しいです。
よかったー♡
ではでは今日のメールレターです。
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ＨＳＰ繊細さんのあるある
大人数の集まりが苦手？？
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皆さんは大勢の集まりって得意ですか？
私は以前ブログにも書きましたが
みんなと集まって遊ぶのは大好きなんです。
みんなでお勉強会も大好きです。
仲間がいるって、ステキですよね。
でも
「もう１軒行こう！」とか
「勉強会の後、懇親会しよう。」って言われると
「うーーーーん。」ってなる時があるんです。
昔は誘われたら、私だけ帰りたいといえず
ガマンして最後までみんなと一緒にいました。
しかしずっと一緒にいるのがどうしても辛くて
「わたし先に帰るね．．．」
と言うようになってから
自分でも変人だなと思っていたし
みんなも
「なんで帰っちゃうの？懇親会楽しいのに」
と変わっている人と見られていました。泣
もちろんよろこんで
「行こう！行こう！行きたい♡」
って時もあるんですけどね。
でもね
ＨＳＰさんのことを調べるうちに
これもＨＳＰさんのあるあるだと
わかったんです！！
ＨＳＰさんは
人と一緒にいるときはとにかく
気を使いすぎるんです。
周りの人のささいな動きも
刺激になって疲れてしまいます。
例えばみんなと話をしてるとき
（あの人だけ輪の中に入れてないなぁ）
と思うと気になってしまったり
（自分が会話にうまく馴染めてないなぁ）
と思うと落ち込んだり
（さっき話したことマズかったかな）
と気にしたり．．．
とにかくずっとずっと周りの顔色を伺ってしまうんです。
だから２時間も３時間も
誰かと一緒にいたらもうぐったり。
＼＼早く１人になりたーーい！！！／／
そんな「懇親会行こう」と言われると
「ごめんなさい．．．ちょっと今日は帰ります。」
とどうしても言ってしまうんです。涙
みんなと別れて自分だけ先に帰る。
そはそれで「どう思われるかなぁ」と不安だし
家について
「あー、今頃みんな楽しんでるのかなあ
やっぱり参加したほうがよかったかな。」
そう思いながらも
また次の懇親会も断ってしまう私でした。
だけど、コレはＨＳＰ繊細さんのあるあるです。
だから心配しなくていいんです。
無理して付き合って
ストレスが蓄積される方が大変ですよ。
人付き合いが悪くて私はダメだ
と自分を責める必要はないです♪
家に帰ったらリセットしましょう。
ゆっくりお風呂に入ったり
好きな音楽を聴いたり
ペットとじゃれあったり
早めに布団に入って
ゆっくりと回復してくださいね。＾＾
敏感で繊細なＨＳＰさんの気質
自分の性格を知り
上手に人付き合いしていきましょうね。
私たちは２０％の優しい繊細さんです。＾＾
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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