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それ危険!あなたが毎日している妄想が、人生を左右するのです。

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たった3ヶ月で、どんな私も好きになる!

女性のための心理学 主宰

心理カウンセラーの疋田ゆかりです。


あなたも、楽しい想像していると、

人生は思い通りに輝きます!!

ちょっと鏡で、今のご自分の顔を見てください。

笑顔ですか?

泣き顔ですか?


心もそうですが、姿勢もすごく大事です。



思いっきり胸を張って、

顔をあげて笑顔を作り

悪いことをイメージ

してみてください...


次は、その逆。

猫背になって、頭を下げて

沈んだ顔で、とびきりハッピーなことを

考えてみてください...


どうですか?

難しいですよね。


昔、芸能人の竹中直人さんが

「笑いながら怒る」という

芸をしてました(古い。笑)

カラダも心も、脳に伝わっています。

脳は考えることをしません。

あなたの指令をそのまま受け取ってしまうのです。


ここでちょっと

お客様の感想を、ご紹介しますね。

よくない妄想は、昔から癖のようになっています。

でも、最近はゆかりさんのブログなどを拝見し、

少しずつ減ってきたところです♪


全然妄想しない日もあれば、

1度始まると、そればかりになる日も、、、。

だめだと知りつつ、妄想してしまう日は、

そんな自分も受け入れるようにしています。


気になるよねぇと。自分を否定しすぎないように。

早く、妄想を減らしていきたいです。

今日頂いたメールを拝見して、

また少し気持ちが軽くなりました。


悲しいときほど、胸を張って、

顔を上げて、カラ元気でもいいから、

よいことをイメージしてください。


ちょっとだけ、元気になってきますよ。^^


昔の私の口ぐせは

「つらい、さみしい、どうせ私だけ」でした。

悪いことが頭の中を占領して

【特技:悪いこと探し】

これじゃ、幸せになれないんです。

なぜなら脳は、イメージしたことを

「現実」と勘違いします。

私が毎日悪いことを想像することで

不安はカラダに染みつき

現実も、苦しい状態になっていきました。


「それってヤバイやん!!」

って気付いてからは

一生懸命、良いことをイメージするように

努力しました。

そう、努力です。

だって、40年以上悪いことを想像する

癖がついていたから

良いイメージするのって、なかなか難しくて

悪いことを想像するほうが楽なので

ポジティブ脳になるまでに、時間がかかりました。汗

でも逆も然り。


ポイティブ脳になっちゃえば、

後は、オートメーションで

悪いことが起きても、プラスに自動変換できるように

なっちゃいました。笑



だからあなたも、今日からは

いいことをイメージするように

トレーニングしていきましょう♪


でもなかなか一人では、続けるのって難しいですよね。

今作っている3ヶ月講座では

仲間と一緒に、トレーニングしていきますよ♪

ぜひ楽しみにしていてくださいね。^^


講座ができるまでは、こちらで私と一緒に

トレーニングしていきましょう。

個別カウンセリングはこちらです。(クリック)
 


明るくなって、笑顔の素敵なあなたになる頃には、

見違えるように、人生が輝いていますよ。

楽しみだなーー。^^

ぜひ一緒に自己肯定感の上げていきましょう♪


今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました!!





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