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わたしが一番わたしの応援者!

投稿日:

たった3ヶ月で、どんな私も好きになる!

女性のための心理学 主宰

心理カウンセラーの疋田ゆかりです。


メールレターに

嬉しいご返信をたくさん頂きました。

ありがとうございます!!


「悪い口ぐせ...気を付けないとですねー
言霊って、本当に大事ですね。」


「やばい。知らず知らずに、不平不満言ってます...」


「子供にも、怒ってばかりです。泣
気を付けます!」


などなど...

頷きながら、読ませていただきました。


わたしがしている毎日のちょこっとした習慣が

皆さんも習慣になって、

毎日が輝き出したら、めちゃくちゃ幸せです♡

それでは本日のメールレタースタートです。

=====

わたしが一番わたしの応援者!

=====


前回は、何気なく口にしている

「マイナス言葉」

意識して変えていこうね。とお話ししました。


ではそもそもなぜ、

暗いことばっかり言っちゃうんだろう?

その原因、なんだかわかりますか?


ちょっと考えてみましょう。









それは

「自分に自信がない!」

つまり、自己評価が低いのです。涙

これもHSPさんあるあるです。



どうしても自分のよい部分より

欠点を探してしまうんです。


HSPさんは細かいことにまで気がつきます。

周りの人のこともよく目に入ります。

そして相手のよい部分はよく目について

自分のできていない部分と比較して


「ああ、私ってダメだ...」と

落ち込むことが多いんです。


「ダメだ、ダメだ、つらい、つらい...」

が口ぐせになって自己否定ばかりになる

ひゃー〜ー。


たとえば

ペチャパイで恥ずかしい。

こんな胸...みっともない、大嫌い。

って思っていると

うつむいて、猫背になって余計に貧弱に見える。


わたしの胸、小ぶりで可愛い♡愛おしい♡

「これでいいんだ!」

と思えると不思議と胸を張り堂々とするから

なんだか胸も大きくなった♪


実はこれ、恥ずかしながら私のことです。恥

ずっと胸コンプレックスでした。

でもある時

病気にもならず、母乳もいっぱい出て

しっかり働いてくれているのに

ずっと「きらい」って

自分のバストを馬鹿にしていて

おっぱいに本当に申し訳なかったなーーー。


みんなにペチャパイをからかわれて、

すごく悲しかった...


でもわたし自身も

自分のおっぱいをけなしてた...


ごめんよーーーーー涙


これからは、このおっぱいに自信を持とう!

反省したんです。


そしたら自分のおっぱいが愛おしくなっちゃって。笑


今では、更年期太り?

おっぱいも成長しました。笑

話がずれたかな?

とにかく、

一生懸命生きている自分を

自分がバカにしちゃダメです。


周りからバカにされても

自分だけは、自分を応援する!

わたしだけは、わたしの味方でいる。


「今まで、ごめんねーー、わたし。」


って謝っちゃいました。

「わたしが味方」そう決めてから、

大っ嫌いだった自分が、好きになって行きました。^^


あなたも是非

「わたしが一番わたしの応援者!」になってくださいね♪

 

今日のワンポイントが

少しでもお役に立てると嬉しいです♪

 



 

 

 

次回は

「幸せの見つけ方♪わたしは100%素晴らしい」

という内容をお届けしますね!!

 

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました♪


今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。





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