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幸せになりたいならモチベーションはあげちゃダメ!!!!

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こんにちは。



たった3ヶ月で、どんな私も好きになる!

女性のための心理学 主宰

心理カウンセラーの疋田ゆかりです。

ジャーン

今朝は5時前に起き

軽くシャワーして目を覚まし

5時半からお勉強会でした。


週末や、長いお休みの後

季節の変わり目は

受講生さんたちも体調を崩した方が

ちらほら


上手にリズムを整えて

日々を過ごしていきましょう!


さて、カウンセラー養成講座で

お伝えしたことをもうひとつシェアします。

それは

=====

幸せになりたいならモチベーションはあげちゃだダメ!

=====


わたしの講座はグループで勉強しています。

マンツーマンじゃなく、仲間と一緒に学びます。


2:6:2の法則があって

100人いると

2割が優秀

6割が平凡

2割が劣る

こんな統計があるんです。


劣るという言い方は好きじゃないですが。


良い悪いではなく

がんばれる人と、がんばれない人がいる

ってことです。^^

休み明けや、新年度など

新しい環境や、新しいことを取り組むとき

どうしても

「よーーし、やるぞーー!」

と気合が入ると思うんですよね。


昔のわたしは自分コンプレックスが強く

だから新しいことを始めるときって

(今度こそはがんばって、認められるぞ!)

挽回したいと内心はりきってました。


そして...

ご想像の通り?笑


新しい環境になったところで

劣等感はなくならないから

人間関係につまずいて、また落ち込む...

より一層、自信をなくす...

この繰り返しでした。

そこで大事になってくるのが

モチベーションを上げてがんばると

どーなるか

上げたものは、下がるんです。


だから下手にモチベーションを上げないこと!


歯を磨くときに

「ヨッシャー歯磨きがんばるぞー!!」

って気合を入れて歯磨きしませんよね?笑


毎日同じ状態で

フラットな状態で

行動することを意識していきましょう♪

そのために知っておいて欲しいことを

【 女性のための心理学講座 】では

しっかりお伝えしています♪


この後も、

歯磨きするようにお仕事します♡


あ!もちろん

思いっきり楽しんでリフレッシュしたり

モチベーションを上げることも大事です。

上手にコントロールして

一緒に自己肯定感を上げていきましょうね♪


今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。





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