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数年前に鬱と診断されたけど...ゆかりさんのお陰で、私笑って仕事してました。

投稿日:

たった3ヶ月で、どんな私も好きになる!

女性のための心理学 主宰

心理カウンセラーの疋田ゆかりです。


2年前、35年ぶりに同窓会に行きました。

楽しみにしていたけど

ちょっと参加するか迷ったんです。


その理由はコレなんですけどね。

↓ ↓ ↓

わたしのブログに飛びます。(クリック)
 


でも同窓会に参加してよかったー。

35年ぶりに友達と再会して

今でも里帰りすると、ご飯食べにいくようになりました。


昔の友達って

なんであんなに楽しんでしょうね。笑

さて本日のメールレターです。


=====

数年前に鬱と診断されたけど...

ゆかりさんのお陰で、私笑って仕事してました。

=====


わたしも悩みから、

鬱みたいになったことがあります。


当時はよく理解していなかったけど

鬱になると、思考能力が落ちちゃいます。

身体は鉛のように重くなるし

とにかくだるいんです。


そもそも、鬱になっちゃう人って

ま・じ・め


だから、テキパキ動けない自分を

さらに否定して、落ち込んでしまう...



全てが悪循環で

「一体いつになったら、この闇から抜けられるんだろう」

そんな風に悩んでいたなーーー。

あ、今は怠けぐせがついて

だらだらしています。笑

「だらだらサイコーー。」笑


不倫に悩んでいたお客様です。

こんなに変わったんですよ♪

↓ ↓ ↓
ーーーーーー

ゆかりさん、こんにちわ!!

毎日ゆかりさんのメールが楽しみで、

1ヶ月はあっと言う間でした!!


私の気持ちを書き、ゆかりさんに色々教えて頂き、

1ヶ月、ほぼ毎日泣いてました(笑)


泣いてもいいし、寂しくなってもいい。

好きだから悩むし、全部が完璧じゃなくてもいい。

そうやって自分に言い聞かせて、

少しずつ、気持ちが楽になってきてます。


その時、自分で感じた事を最優先。

頭がゴチャゴチャになったら、その時優先すべき事をする。

これを試していますが、

いつまでも彼、彼、彼…と余計な事を考えて、

不安でグダグダする事が減ってきている気がします!!


ゆかりさんのカウンセリングに申し込んでいなかったら、

彼の言葉をいつまでも気にして落ち込んでいたと思います。



でも、ゆかりさんのお陰で、私笑って仕事してました。


子ども達の事、お母さんの事、自分自身の事、

今までは彼ばっかりで

見れなかった物事を見れるようになりました。


数年前に鬱と診断され、ずっと文章を見れないし、

見ても理解できなくて、文字を避けてたのですが

…本を読みたいと思うようになりました。

勉強したいって思ったのは何年ぶりでしょうか(笑)


1ヶ月前に彼に言われた言葉...

物凄くショックでしたが、

ゆかりさんのお力を借りてですが、

初めてちゃんと自分と本気で向き合った1ヶ月。


彼と笑って挨拶できるようになりました!


毎日、本当にありがとうございました♪

ーーーーーー

お客様が笑顔になってくれるのが

本当にうれしい♪


彼と仲良くなるのはもちろんですが

なんと言っても

笑顔が増える、仕事も楽しい

鬱になっていたけど、やる気が湧いてきて

あれ?

気づいたら、わたし笑ってる♪

わたしにも経験があります。

悩みすぎて、鬱みたいになって

何年も笑えなくなった時期がありました。


つらいんですよね。


でも今は、こーーんなに笑顔です。

「いったい何に悩んでたんだろう?」って

忘れちゃいました。笑


がんばり屋さんは、ちょっと肩の力を抜いて

サボることは悪くない。

全部がんばらなくていい。

って、自分に言ってあげてくださいね。


どんな私も好きになり

もっとキラキラ輝けますように。

一緒に自己肯定感の上げていきましょう♪


今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。





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