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新種発見??外向的なのに家では一人反省会のHSPさん

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こんにちは。



たった3ヶ月で、どんな私も好きになる!

女性のための心理学 主宰

心理カウンセラーの疋田ゆかりです。

私は自分が「やりたい!」って思ったら

誰にも相談せず、

ひとりでガンガン参加しちゃいます。


これまでも

1年間九州に勉強しに行ったり


ネットで知り合った勉強仲間に連絡して

直接会いに行ったり


そのくせ...

九州の懇親会には参加したくないし


思い切って会いに行ったと

「迷惑だったかな...」と

反省会したり


ひとりご飯とか

ひとりカラオケとか

ひとり◯◯ができないんです。


だからせっかく東京とか大阪行っても

ご飯はいつもコンビニ。


それを言うとみんなに驚かれます。笑


自分でも七不思議です。

めっちゃ積極的なわたしと

超臆病なわたし


どちらも共存していて

疲れる

つかれる

ツカレル


ということで本日のメールレター、スタート♪


=====

新種発見??
外向的なのに家では一人反省会のHSPさん

=====


いつもたくさんメールレターの感想をいただきます。

本当にありがとうございます。


ほら、わたしHSPさんだから

認められて、褒められると

すごーーーくうれしいです。笑


今回もこのようなメールをいただきました。
↓ ↓ ↓

ーーーーー

不倫カウンセラーの頃から
いつも読ませていただいております。^^



私はHSPで、
人間関係にグッタリして仕事が続きません。


HSPの特徴にはほぼ当てはまっていて
かなり苦しんできましたが
周りにはとても社交的だと言われています。


実際、結婚してからは情報がほしくて
ママ友グループに属していろんなママさんと
親しくフレンドリーにしていました。


週4〜5回あった子供の習い事でも
密に連絡と行動を共にしてました。
(家に帰ってかなりグッタリしてましたが笑)



なので、HSPについて私は当てはまっているのか?
と違和感を感じる事があったのですが、
最近、HSS型のHSPがある事を知りました。


お時間ある時に
HSS型のHSPについて
取り上げていただけると嬉しいです♡

ーーーーー

昔から、ずっと読んでくださってるんですね。

もう超感激です!!

ありがとうございます。

はい!HSS型のHSPさんですね。


そうなんです。

よく気が付きましたね。^^


実はHSPさんには

大きく分けると2つのタイプがあります。

内向的なHSPさんと

外交的なHSS型のHSPさん


この外交的なHSPさんは

人との関わりが大好き♡

仲良くなりたいんですよね。


楽しいことみんなと一緒にいっぱいしたい。

リーダーになって、崇められたい?笑

「すごいね」って言われたいし

目立ちたい。って気持ちが強いです。


でも、でも、でも、

褒められると

「いや、いや。わたしなんか...」

って思うし


リーダーになると

うれしいけど終わったと

超ディープなひとり反省会が待ってるし


目立ちたいけど

目立ったら叩かれるって

内心ビビってるし


もーそれは、それは

思考が矛盾だらけだから

つかれるんですよ。

本当は運転、超下手なのに

サーキットを260キロでぶっ飛ばしたら

心臓ドキドキでしょ??


車から降りたら

足腰ガクガクで立ち上がれない

そんな感じです。(^_^;)


普段は元気いっぱい

HSPじゃない人よりも社交的で

元気だったりするから

周りから本当はすごくナイーブってことを

全く気付いてもらえません。


そしてデリケートな自分を見せちゃダメ

って思っているから

弱音も吐けないんですよね。


そう、もうお気づきですよね?

わたし多分、HSS型のHSPです。笑

そんなわたしも今は

自分をコントロールできるようになって

無謀なことはしないし

自分のキャパ以上は引き受けないし

できないことは「できません」

と言えるようになりました。^^


これも全て心理学のおかげだなー。

本当に心理学に出会ってよかった。

と心から思います。

昔のわたしの思考は

常にサーキットにいる状態だったので

心が追いつかず、うつ状態になってました。


実はHSPさんは【 うつ病 】にも

なりやすいんです。

長くなったので、またの機会にお話ししますね。


まずは自分の性格を客観視しましょう。

そしてできればママ友にも

わたしHSS型のHSPなんだ。と

打ち明けるといいですね。^^


ひとりで抱え込むと

辛くなっちゃいますからね。

自分の気質を知り、上手にコントロールすれば

ノンストレスの毎日になりますよ♡

一緒に自己肯定感を上げていきましょう!



今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。





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