こんばんは
どんなわたしも好きになる
女性のためのHSP心理学講座
主宰 疋田ゆかりです。
毎日たくさんのうれしいメールをいただいて
「ああ、幸せーー」
とよろこびを噛み締めています。
そして今年初めにいただいたメールは
なーーんとこんなうれしいメールでした。
↓ ↓ ↓
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明けましておめでとうございます！
昨年は大変お世話になりました。
心理学講座を受けさせてもらい
落ちても切り替え上手になり
少し成長したかなあ、と思います。＾＾
次の講座を受けたいと思いつつ
きちんと決断できずにいました。
まだ、早いかな、少し休んでからがいいな
などと色々考えていました。
でもやはり受けたいと思います。
対人関係を良くしたいので学びたいと思います。
ゆかり先生、ありがとうございました！
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新年早々
またみんなとお勉強ができる！
って、私の方が嬉しくなりました。
本当にありがとうございます。
そして昨日から
楽しい講座がスタートしました。
お伝えしたいことがモリモリで
３時間はあっという間なんです。
でもねＨＳＰの私は
内心
心臓はバクバク。
「声震えてたらどーしよ」
なんて思いながら、笑顔でがんばっています。
みんなは私のこと「お姉さん」なんて言ってくれますが
私にとって受講生さんたちは
かわいい、かわいい子供のような存在。
胸はドキドキですが
みんなとの時間は、大好きな時間です♡
コレからもよろしくお願いします。
そんなかわいい受講生さんたち
実ははじめは彼女たちもガッチガチでした。
ということで本日のメールレターです。
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根暗な私が生まれ変わった１６年前のあの日
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わたしは講座の初めに【 夢の叶え方 】について
お話ししています。
・・・さんの夢はなんですか？
わたしの夢
ちょっとお話ししてもいいですか？
わたしは毎晩、布団に入ったら
こんな妄想をはじめるんです．．．
偶然、大富豪に出会い
突然プロポーズされて
大きなお家でワンチャンを飼って
ゆったりのんびり優雅に暮らしたい．．．
なんて妄想しているうちに
いつの間にか眠ってる．．．
だから次の日もまた
同じ場面からスタートして
気づくと寝てるから、また繰り返し．．．
って、そんなことじゃなくて
（一人ツッコミ）
わたしの夢は
【 自分に自信のない女性が
どんな自分も好きになり
胸を張って笑顔で
心も経済も自立した女性を増やすこと。】
コレは１６年変わらず持ち続けている
夢なんです！
なぜこんな壮大な夢を持っているかというと
この夢が
今の私を作った第一歩だったからなんです。
ＨＳＰさんだった私。
物心ついた頃から
ずっと自分に自信がなくて
バカにされてもヘラヘラしてる
そんな子どもでした。
いや、大人になっても意見が言えず
ヘラヘラ流されてたなー。
（遠い目）
そしてＨＳＰさんって
真面目だし、繊細だし、完璧さんだから
失敗が許せず
「私はダメな子」
って、思い続けてしまって
気づけば自分のことが
大っ嫌いになってました。涙
当時
ママ友とお茶するのが唯一の楽しみでした。
お茶したいんですよ。
ママ友としゃべりたいんです。
でも私の心は疲弊していたから
ママ友たちが
「うちの旦那がさ、納豆３パックも食べちゃってさー。」
キャハハハッハ。笑
みんなが大笑いしている横で
（何が楽しいんだろう）
って引きつって笑ってました。
買い物に行くとスーパーで
ご近所さんたちが笑って会話してても
見つからないように
気づかないフリして
ササっと家に帰ったり
人と交わりたいけど、交われない
ただただ人生に疲れて
「はーー、生きづらい」
って感じてました。
（相当暗いオンナでしたわ）
そして恐ろしいことに
わたしが不幸なのは
全部、夫のせい、子供のせい、世間のせい
って、人のせいにするようになって
「私はこんなにみんなのために
必死に生きてるのに
なんでみんなは私に気を使わないんだ！」
って、あらゆることに腹を立ててました。
ウツになってたんだと思います。
そして、悩み続けていたときに
「自分の言葉が、人生を作っている」
って気づいたんです。
ひょえーーーーーー！！！！
私、頭の中は
「つらい、つらい、つらい、つらい、つらいよーーー」
って言いまくってました。
一昔前に
脳内メーカーってありましたよね？
頭の中をイメージを表示するアプリ
当時のわたしの脳内メーカーはきっと
「つらい・死・つらい・死」
で、埋め尽くされていたでしょう。汗
だ・か・ら
ＤＡＫＡＲＡ
「つらい」
と言いまくっていたわたしの人生
苦しいことばっかりだったんだ。
って、ようやく気づいたんです。
そして
うまくいかない人生を人のせいにしても
うまく行くはずがない。
自分の人生
自分で心も経済も自立して
自分で立たなきゃダメなんだ。
って、ようやく気づくことができました。
翌日からわたしは変わったんです。
今までは人のせいにして
何もする気が起きなくて
ベッドにうずくまっていたけど
それでは人生が変わるはずがない！！
自分の人生。
コレからは自分で決めて
思い通りに生きるんだ！
そう誓ったのが１６年前でした。
そして今のわたしがいるんですね♡
わたしは、今のわたしに変わるまで
何十冊も本を読み
あらゆる講座を受けまくり
セミナー代は総額３００万円以上です。汗
そのおかげで今では
こーんなに明るい鈍感になって、笑
どんな自分も「まーいいじゃん」
って思えるようになったんです。
そして自分が自分を好きになったら
面白いことに
「ゆかり先生みたいになりたい。」
「ゆかりさんが憧れです」
なんて！
うれしいことを言われるようなりました♪
だからね
どん底だったわたしが
「よし！心と経済を自立するぞ！」
と決めたあの日が
わたしの生まれ変わった日なんです。
す・る・と♡
わたしが依存をやめて、自立できたことで
夫や子どもに不満を言うこともなくなり
ママ友たちと
「うちの夫が納豆３パックも食べてさー」
あはははは。笑
って大笑いできるようになったんです。
あれほど見るもの触るもの
キーキー怒っていたのに
もう怒ることがなくなったんです。
なんで私はあんなに怒ってたんだろう？？
何にイライラしてたんだろう？
思い出せないんですよね。(^_^;)
１６年前
私はこういう性格だから
もう直らないし
がんばって誰もわかってくれないし
って、クダ巻いてたら
きっと死ぬまで、イライラしていたし
そんな自分を嫌いだったと思います。
しかし私は変われました。
あの時もう一つ
私を奮い立たせた言葉があります。
【 人は皆同じだけ可能性がある 】
自立しよう。そう決めたときに
わたしの心に降りてきた言葉でした。
どの人にも同じだけ可能性がある。
だから私にだってまだコレから
たくさんの可能性がある。
「人生このまま諦めていいの？
いつも笑って、幸せに過ごしたいよね？
だったら変わろうよ。」
自分で自分に奮い立たせていました。
それから私はカウンセラーになりました。
何人もの女性から
「ゆかりさん、私変わりたいんです」
って言われました。
そして実際に変われたのは
本気で変わろうって決めた人だけです。
神様ってすごく優しいです。
本気で変わろうと思っている人には
ちゃんとチャンスをくれるんです♪
何度も、何度もくれるんです。
それをきちんとつかみ取るのは自分ですよ♪
私もつかみ取るまでには
相当時間がかかっちゃったけど
諦めなくて本当によかったなーって
心から思います♪
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受講前の私はとても思い込みが激しくすぐ暴走し
結果自爆するというパターンを繰り返していました。
相手に不満をぶつけ、決めつけて、責めるばかり。
ですが今なら、冷静に相手と話し、
私の伝えたいことを素直な言葉で言えそうな気がします。
自力ではこういう思考にはならなかったと思います。
周りの人や雰囲気に振り回されず
自分の気持ちを言える
冷静に客観視し考える
そういう考え方が自然出来るくらい
これからも訓練していきます！
（サービス業 ３０代）
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講座を受けてからの変化ですが．．．
何か特別に出来るようになった！ということはないのですが
ひとつだけ変化をあげるとしたら
「私はこのままの私でいいんだ」
と思えるようになったことです。
色々教えていただいて
自分自身とすごくよく向き合った３ヶ月間でした。
（教員 ３０代）
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気持ちが安定しています。
マイナス思考が出てきても
途中でストップ出来るようになりました。
人に頼っていい、甘えて甘えられて
お互い嬉しいんだと分かりました。
嫌だと思った人に
教えてくれてありがとうと思えることが出来ました。
そう思えると、自分の気持ちも楽になりました。
自分を大切にしてあげられるようになりました。
（介護職 ５０代）
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勇気を出して、動き出した彼女たちを
わたしは我が子のようにうれしくて
目を細めて見ています。＾＾
職場の人間関係もラクになったり
パートナーとのお付き合いも楽しくなったり
子育てママさんも、子どもを愛せるようになったり
受講生さんたちは
「悩みがなくなりました。」
が合言葉になりました。笑
((friendly_name))もこんな素敵な日常が
必ず手に入りますよ。
心も経済も自立して
笑顔溢れる毎日を過ごしていきましょう♪
今回特別に２名様だけ追加募集します！
【 あす募集 】
・ＨＳＰさんの講座・ファーストステージ
【 産まれてくれてありがとう・私
ＨＳＰの私を大好きになり穏やかな日々が続く
６つの習慣 】
詳しい講座内容・お申し込みはこちら
https://resast.jp/events/658714
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１月１６日（日）２１時スタートです。
どんな私も好きになり
もっとキラキラ輝けますように。
一緒に自己肯定感を上げていきましょう♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
