こんにちは。＾＾
どんなわたしも好きになる
女性のためのHSP心理学講座
主宰 疋田ゆかりです。
鶏肉にお砂糖をまぶすと
お肉が柔らかくなるってご存知ですか？
驚くほど柔らかくなりますよ。
私は鶏肉を買ってくるとまず、
お砂糖をまぶしてから、冷蔵庫にしまいます♪
是非やってみてくださいね！
さて今日のメールレターは
敏感なＨＳＰさんが相手の気持ちに気付き過ぎて
ついついお世話を焼きすぎちゃう。
気がつきすぎる繊細さんが失敗しがちなこと
について書いてみようと思います♪
わたしは昔から、人の話に共感しすぎて
友達のつらい話を聞くと
あたかも自分が体験したかのように
友達よりも悲しみに浸ってしまう．．．
友達が先生に叱られると
友達がかわいそう過ぎて、友達よりもわたしが泣くとか
友達が先輩にいじわるされると
自分がされたかのように、先輩に怒りに行って
友達が「もういいから。」（失笑）止められたり
自分のこと以上についつい感情的になって
オーバーに共感し過ぎちゃってました。
よく言えば友達思いかもしれませんが
激し過ぎて、周りが引くくらいでした。汗
わたし、こんなにあなたのことを心配してるのよ
アピールだったんだと思いますが．．．
ＨＳＰ繊細さんを調べていくと
どうやら【 共感力 】も
繊細さんの特徴の一つなんだとわかってきました。
ＨＳＰ繊細さんの右脳は優れているらしく
右脳の働きとは
集中力や、想像力
五感で感じることなどが強く働きます。
だから目の前の人の些細な変化や、
言葉にしていない微妙な感覚をキャッチしやすいんです。
いわゆる感受性が高い。
だから相手の悩みを直接聞かなくても
自分ごとのように察知しちゃうんですね。
そして良かれと思って、
あれこれ世話をやきすぎる。
そんな私も今では、相手の問題に踏み込まなくなりました。
どうして踏み込み過ぎなくなったのか？
そ・れ・は【 見守る 】ようになったから。
ついつい気がつき過ぎて、優しい気持ちから
相手の問題をなんとか私が解決してあげたい。
そんな風に思いがちですが
人の悩みは
その人の問題であり
その人がクリアしなければいけな問題なんです♪
だから相手を助けてあげたいと
お節介に手を差し伸べ過ぎていたけど
実は、実は、
それは相手の乗り越えなければいけない問題を
横取りしているようなもの．．．
ほら！
よく過保護なママが
子供がやる前に手を出してしまう
アレと同じです！
そこに気づいてから、私は
【 見守る 】ようになりました。＾＾
私はカウンセラーなので
お客様に共感するのはすごく大事なことです。
だけど共感するのと、手を出すのは別物でした。
もちろん人は、
共感してもらえるとホッとするし
共感してくれた相手のことを好きになります♪
だけど、何事もやりすぎ注意ですね。(^_^;)
もし皆さんも、気がつき過ぎて
ついお節介になりがちなら、
見守ることを意識してみてくださいね。
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