どんな私も好きになり
心が軽くなる
女性のためのＨＳＰ心理学講座
主宰 疋田ゆかりです。
昨日もお客様と個別カウンセリングでした♪
私とのカウンセリングも２ヶ月目に
入ったお客様です。＾＾
ご家族や恋愛のことで
悩まれていました。
はじめの頃は
「私、まだ変われていなくて
まだ自分を好きになれないんです。
どうしたらゆかりさんのような明るさを
手に入れられるのでしょうか？
ごめんなさい。」
って謝ってばかりだったんです。
本日のメールレタースタート！
＝＝＝＝＝
１８歳のとき、アメリカのママに本気で怒られました。
＝＝＝＝＝
これ、お客様あるあるなんです。
何があるあるか？
わかりましたかーー？
「ごめんなさい。」
です！
皆さん、私にすぐ謝るんですよねー。
わたし怖い人じゃないからねー。笑
何も悪くないのに謝っちゃうのって
昭和の人間だから？？
先生たち怖かったから？？
体育の先生は竹刀持ってたし。
（やば！）
先輩も、めっちゃ怖かったよね？？
中学入ったら、先輩と目合わせちゃいかん！
って教わったし。笑
怖い！
怒られる！
を洗脳されているから
何も悪いことしてなくても
ついクセで
「ごめんなさい。」
「すいません。」
って謝ってしまうんです。
そしてその口癖に気付いていない
人が多いんです！！
「何も悪いことをしてないんだから
謝るクセやめよーね。＾＾」
って言ってます。
実は、コレ
わたしが１８歳のときに
ちょっとだけアメリカにいたときに
ホストファミリーのママに言われたんです。
彼女は２８歳でした。
「なぜすぐソーリーッて言うの？
本当に悪いことだけしか
謝っちゃダメよ！」
って結構キツく言われました。
ひえーーー、怖い。
ビビって
またソーリーって言いそうになったし。
（ぼる塾の田辺さんみたい。笑）
だけど厳しく言われたことで
わたしは「ソーリー」を言わなくなりました。
コーチ（カウンセラー）になったとき
わたしのコーチから
「自分の目の前に来る人は自分の鏡。
自分と同じ人が来る」
と教わったんだけど
本当にそうです。
ソーリー
ソーリー
ソーリー
って言う人が来るんですよねー。(^_^;)
その度に
アメリカを思い出して
「謝るのやめようね♡」
って優しく伝えています。
何もしてないのに謝るのは
【 防衛本能 】
先回りして自分を守ってるんです。
先に謝っておくから
怒らないで．．．(>_<)
だけどそれは言霊になるから
何もしてないのに
「わたしは悪いダメな人」
を自分に擦り込む行為になります。
あなたは何も悪くない。
そんな謝りグセのある人が
【 自己肯定感を高める方法 】
それが
「ごめんなさい」を「ありがとう」に
変えることです！！
「「わたしまだ全然自信が持てなくて
ごめんなさい。」
↓
「わたしまだ全然自信が持てないけど
でもがんばってみます。
ありがとうございます。＾＾」
「いえ、いえ、すみません。
私なんかかわいくないんです。」
↓
「わたし、自分のこと可愛いと思えないけど
ありがとうございます。＾＾」
「すいません
緊張しちゃって．．．」
↓
「ありがとうございます。
すぐ緊張しちゃうんですけどね。」
こんな風に意識してみてくださいね！
本気で人生変えていきましょう。
どんな私も好きになり
もっとキラキラ輝けますように。
一緒に自己肯定感を上げていきましょう♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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