たった３ヶ月で、どんな私も好きになる！
女性のための心理学 主宰
心理カウンセラーの疋田ゆかりです。
メールレターに
嬉しいご返信をたくさん頂きました。
ありがとうございます！！
「悪い口ぐせ．．．気を付けないとですねー
言霊って、本当に大事ですね。」
「やばい。知らず知らずに、不平不満言ってます．．．」
「子供にも、怒ってばかりです。泣
気を付けます！」
などなど．．．
頷きながら、読ませていただきました。
わたしがしている毎日のちょこっとした習慣が
皆さんも習慣になって、
毎日が輝き出したら、めちゃくちゃ幸せです♡
それでは本日のメールレタースタートです。
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わたしが一番わたしの応援者！
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前回は、何気なく口にしている
「マイナス言葉」
意識して変えていこうね。とお話ししました。
ではそもそもなぜ、
暗いことばっかり言っちゃうんだろう？
その原因、なんだかわかりますか？
ちょっと考えてみましょう。
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それは
「自分に自信がない！」
つまり、自己評価が低いのです。涙
これもＨＳＰさんあるあるです。
どうしても自分のよい部分より
欠点を探してしまうんです。
ＨＳＰさんは細かいことにまで気がつきます。
周りの人のこともよく目に入ります。
そして相手のよい部分はよく目について
自分のできていない部分と比較して
「ああ、私ってダメだ．．．」と
落ち込むことが多いんです。
「ダメだ、ダメだ、つらい、つらい．．．」
が口ぐせになって自己否定ばかりになる
ひゃー〜ー。
たとえば
ペチャパイで恥ずかしい。
こんな胸．．．みっともない、大嫌い。
って思っていると
うつむいて、猫背になって余計に貧弱に見える。
わたしの胸、小ぶりで可愛い♡愛おしい♡
「これでいいんだ！」
と思えると不思議と胸を張り堂々とするから
なんだか胸も大きくなった♪
実はこれ、恥ずかしながら私のことです。恥
ずっと胸コンプレックスでした。
でもある時
病気にもならず、母乳もいっぱい出て
しっかり働いてくれているのに
ずっと「きらい」って
自分のバストを馬鹿にしていて
おっぱいに本当に申し訳なかったなーーー。
みんなにペチャパイをからかわれて、
すごく悲しかった．．．
でもわたし自身も
自分のおっぱいをけなしてた．．．
ごめんよーーーーー涙
これからは、このおっぱいに自信を持とう！
反省したんです。
そしたら自分のおっぱいが愛おしくなっちゃって。笑
今では、更年期太り？
おっぱいも成長しました。笑
話がずれたかな？
とにかく、
一生懸命生きている自分を
自分がバカにしちゃダメです。
周りからバカにされても
自分だけは、自分を応援する！
わたしだけは、わたしの味方でいる。
「今まで、ごめんねーー、わたし。」
って謝っちゃいました。
「わたしが味方」そう決めてから、
大っ嫌いだった自分が、好きになって行きました。＾＾
あなたも是非
「わたしが一番わたしの応援者！」になってくださいね♪
今日のワンポイントが
少しでもお役に立てると嬉しいです♪
次回は
「幸せの見つけ方♪わたしは１００％素晴らしい」
という内容をお届けしますね！！
最後までお読み頂きありがとうございました♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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