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私、メールをテストのように一語一句チェックをしていました。

投稿日:

たった3ヶ月で、どんな私も好きになる!

女性のための心理学 主宰

心理カウンセラーの疋田ゆかりです。


こんにちは。


いつもメールレターをお読みいただき

ありがとうございます。


お客様からの感想が

私の励みになります!


ーーーーー

ゆかりさんこんにちは!
ご無沙汰しています。


私も同じです。
お腹が空くと倒れてしまうんじゃないか!?
と思うくらい体調が悪く
イライラしてしまいます。



良かったーー同じ人がいて。


私は変なんだと思っていましたが
HSPだからて思うと気持ちが楽になりました。
ありがとうございました。

(40代 Eさん)
ーーーーーー



私の娘が、お腹が空くとイライラし出す。

そんなメールレターを書いたら

意外にも「私もです!」って方から

いくつか感想をいただきました。^^



ありがとうございます。

ところで、スーパーで買い物すると

野菜とかを薄いビニールに入れるじゃないですか?


わたしは家に帰って、食材をしまって

いらなくなった薄いビニールを

ふわーんと風船みたいに放り投げて

キッチンの隅に捨てるんです。笑


今までは、きちんと三角に畳んで

引き出しにしまっていたんですが...

やめたんです。


どうせ晩ごはんの支度したら

生ゴミが出るし

すぐにビニールを使うから


わたしが風船みたいに

ふわーーんって放り投げるのを見て

娘たちが

「ママ、何やってるのー。」って

笑うんですけどね。


わたしもニヤニヤ


今までは「きちんとしなきゃ」

が、わたしの合言葉だったけど

今はあえて

「きちんとしない」を実践中♡


と言うことで本日のメールレターです。

=====

私、メールをテストのように一語一句チェックをしていました。

=====

カウンセリング中のお客様から

このようなメールをいただいて

「わかるーーー、以前の私だ。」

と激しく頭を縦にふってしまいました。

↓ ↓ ↓

ーーーーーー

「声をかてあげたいと思います。」
↓ ↓
「声をかけてあげたいと思います。」


こういう訂正を以前はラインでもよくしていました。

でも、これだと相手も気を遣ったり
疲れたりしてしまいますよね。
仕事で文章をたくさん読むようになってから
厳密にならなくていいことについては
「いっか」と思えるようになりました。



「正しくなきゃ」
「こうじゃなきゃ」
とがっちがちで生きてきたので、こんなに辛かったんですね。

ひとつずつ、OKを出していってあげたいです。

(東京 20代 Aさん)

ーーーーー



わかるーーー。

私もーーー!!

これもHSP繊細さんのあるあるですね。



私は知り合いにメールするとき

送信ボタンを押すまでに


文章はおかしくないか?

言いたいことが伝わるかな?

失礼な言葉はないかな?

誤字脱字はないかな?


何度も、何度も文章を読み返し、

テストのように一語一句チェックをしていました。


そしてようやく

「えい!」って送信。


送った後も、再度自分のメールを読み返し

「ああ!あれほど見直したのに間違ってた!」


「よかたです」

「よかったです」

すみません、間違えていました。


って、慌てて訂正し

相手からの返信を、今か今かと

携帯を握り締めていました。


は〜疲れる

そんな私も、心理学を学び

いろんな価値観があることをしり

窮屈な思い込みを手放せるようになりましたよ♪


もちろん今は、

文章を書くのが仕事のようなものなので

何回か見直しはしています。

(お仕事ですからね)


でも、やっぱり間違えていて...

「ゆかりさん、間違えてるよー」

と教えてくれるお客様に助けられています。

感謝です。


昔の私なら

「ああ、どうしよう、間違えた」

って、ものすごく自分を責めていました。


それこそひとり反省会をして

何日も落ち込んでいたと思います。


もちろん仕事として間違えるのはダメだけど

HSP繊細さんは

必要以上に落ち込んで

自分を責めてしまいがちです。


HSPじゃない人は間違えていても

「あら、ごめんねー」

で済ませられます。


正確さは大事なこと。

しかし、間違えたことに対して

ずっと引きずることはないんです。


「あらら、ごめんね、間違えてました。
教えてくれてありがとうー。
助かったーー。」


と前向きにおおらかに

過ごしてみてくださいね。

「こうしなければ。」

を一つ一つ手放していくと

本当に楽になっていきますよ。^^


今日のメールレター

誤字脱字がないといいな・・・・汗


そして私は今日も、スーパーの袋を

キャハハ。

と笑いながら、放り投げています。笑


今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。





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