たった３ヶ月で、どんな私も好きになる！
女性のための心理学 主宰
心理カウンセラーの疋田ゆかりです。
今日、やっと行ってきましたよーーー。
念願のヨガ
５年越し？のヨガ
いくいく詐欺してました。笑
４０代を過ぎてから、年々身体が硬くなり
関節がギシギシ音をたてていました。
「体を柔らかくしたい〜。」と言いながら
なかなか重たいお尻が上がらず、ヨガに通えませんでした。
が、しかしようやく行きました。
なぜか・・・
連日連夜パソコン作業で、背中も腰も鉄板のように固まり
もうこれはマッサージでは追いつかん！
ということで、思い腰を上げました。笑
頑張って続けて９０歳のおばあちゃんトレーナーさんのように
健康になるぞーー。
さて本日のメルマガです。
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人付き合いのスペシャリスト？？
目指せ！ヤマアラシちゃん
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人見知りだったり伝え方が下手で、相手に誤解させた。
そんなコンプレックスはありませんか？
初対面の人とも仲良く打ち解けられる。
そんな友人を見ると
「いいなぁー、私もあんな風に誰とでも仲良くなりたい。」
人付き合いが上手な友達が羨ましくて
一緒にいると、より一層自分に自信がなくなってしまう．．．
常に人からどう見られているかを気にして生活していると
疲れますよねーーー
（私は鬼のように、他人の目を気にしていました。）
嫌われたらどうしようと本音を隠して
相手に合わせてばっかりいるけど
自分や相手の心がわかるようになったら、
人付き合いも自信を持てるようになります！
それを教えてくれるのが心理学なんです。
最強！！
気持ちの伝え方や
人との接し方
距離の取り方
これらがわかるとストレスなく人間関係ができますよ♪
「ヤマアラシ・ジレンマ」をご存知ですか？
２匹のヤマアラシが体をくっつけて暖まろうとするけど
お互いのトゲが相手に刺さってくっつけない。涙
ちょうど良い距離を保つために
くっついたり離れたりするのです。
（なんだか健気．．．）
これは人間関係と同じで、
相手とちょうどいい距離を徐々に
自分で感じ取っていけばいいのです！
メールカウンセリングをしていただきました。
一番辛かったときをゆかり先生に助けてもらいました。
でも、分かってはいるつもりでも、
その後も何回も自爆を繰り返しています。
今回のゆかり先生のメールを見て、その通り！と、
思いを新たにした次第です。
同じ言葉でも、ゆかり先生のように、
かみ砕いて説明してもらうと分かります。
結局は心理学ですね！
自分のメンタルですよね！
彼がどうこうということではなく、
根本的に自分の心なのだと。
でも、頭では分かっているつもりでも、
私には導きが必要なのです。
ゆかり先生の
～女性のための心理学～
秋まで心待ちにしております。
どうぞご自愛なさりつつ、
私のような女性たちを助けて下さいませ(^_^)
こーんな健気なことを言ってくださったら
ぎゅーーって抱きしめたくなっちゃいます。
私はトゲは生えていませんからね♪
秋から始まる心理学講座の前に
ステップアップ講座の募集をしています♪
満席 → 増席 → 満席
ちょっと興味があるな。
私も人の目を気にしなくなりたい。
と思っているなら、ぜひ遊びにきてくださいね。
私は自分の家族に対しても気をつかっていました。
家族と一緒にいてもいつも孤独を感じて
久しぶりに実家に里帰りしても緊張し、居心地悪かったです。
母に何でも話す姉がすごいと思ってました。
母と姉が２人で話をしている様子を遠巻きに見て
内心いいなぁと思っていたんですよね。
今では私もヤマアラシみたいに
ちょうど良い距離感を取れるようになりました！
目指せヤマアラシ！笑
どんな私も好きになり
もっとキラキラ輝けますように。
一緒に自己肯定感の上げていきましょう♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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