たった３ヶ月で、どんな私も好きになる！
女性のための心理学 主宰
心理カウンセラーの疋田ゆかりです。
メールレターを読んでくださったお客様から
こんなに嬉しい返信をいただきました!
「こんにちは。
ゆかりさんのメールやメルマガには
癒しと学びとハッピーオーラが溢れています。
朝から元気になりました。
どうもありがとうございます♪
ＨＳＰメールレター楽しみにしております。」
うれしいな♡
私の言葉で「朝から元気になりました。」
なんて言っていただけると
それだけでご飯３杯食べれそうです。笑
こちらこそありがとうございます。
言葉って、人を元気にすることもできるし
ときに言葉は、人を傷つける武器にもなりますね。
それの武器は他人ではなく
【 自分 】を傷つけていることも．．．
あるよねーー。(>_<)
さて本日のメールレターは
【 人生が１８０度変わる言葉の使い方 】です。
いつもどんなことを口にしていますか？
人はなんと１日に
６００００回も思考していて
そのうち８割
約４８００回は、マイナスなことを考えているらしい。
そして人はなんと１日に
３５０００回も【 選択 】しているそうです。
（諸説あり）
わたしの昔の口ぐせは
「つまらない」
「疲れた」
「大変だ」
「嫌だ」
「なんでわたしだけ」
そう。
無意識に考えている言葉は
全部マイナス思考だったのです！！！
そしてね、そのつぶやきは
誰が一番聞いているでしょうーか？
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そう【 自分 】なのです！！
脳は、良し悪しの区別がつかないので
頭で考えたことをそのまま受け取ります。
「疲れた」と言えば、大変だった仕事を思い出す。
「つまらない」と言えば、ぐうたらしている夫が目に入る。
「さみしい」と思えば、より一層孤独を感じ、
「お金がない」と思うと、他の人が羨ましくなる。
だからお察しの通り
当時のわたしの人生真っ黒でしたー。
悪いことばかり考えて、自分で悩みを作り出し
「不安だー不安だー。」って
自分で自分を苦しめていました。
悪いことを考えれば
悪いことばかり目についてしまい
より一層、落ち込んでしまうのです。
でも心配しないでーー。
逆もしかり♡
できるだけよい言葉を
意識するのが大事なのです♪
つまらない・・・何もないって幸せだな
疲れた・・・今日もたくさん働いた♪
大変だ・・・いろんなことを経験できてラッキー
嫌だ・・・苦手だけど、やってみようかな
なんでわたしだけ・・・みんなも頑張ってるんだよね
こんな風に変えてみてください。
私も自分の言葉を意識することで
人生が好転していきました。＾＾
よく言いますよね
「言霊（ことだま）」
だから意識して
プラス言葉を使って行きましょう♪
ただし、そうは言っても、
「なかなかプラスに考えられないよ．．．涙」
と、お声が聞こえてきそうなので
次回は
【 わたしが一番わたしの応援者！】
プラスに考えられるコツをお届けしますね！！
今日のワンポイントが少しでも
お役に立てると嬉しいです♪
どんな私も好きになり
もっとキラキラ輝けますように。
一緒に自己肯定感の上げていきましょう♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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