こんにちは。
たった３ヶ月で、どんな私も好きになる！
女性のための心理学 主宰
心理カウンセラーの疋田ゆかりです。
私は自分が「やりたい！」って思ったら
誰にも相談せず、
ひとりでガンガン参加しちゃいます。
これまでも
１年間九州に勉強しに行ったり
ネットで知り合った勉強仲間に連絡して
直接会いに行ったり
そのくせ．．．
九州の懇親会には参加したくないし
思い切って会いに行ったと
「迷惑だったかな．．．」と
反省会したり
ひとりご飯とか
ひとりカラオケとか
ひとり◯◯ができないんです。
だからせっかく東京とか大阪行っても
ご飯はいつもコンビニ。
それを言うとみんなに驚かれます。笑
自分でも七不思議です。
めっちゃ積極的なわたしと
超臆病なわたし
どちらも共存していて
疲れる
つかれる
ツカレル
ということで本日のメールレター、スタート♪
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新種発見？？
外向的なのに家では一人反省会のＨＳＰさん
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いつもたくさんメールレターの感想をいただきます。
本当にありがとうございます。
ほら、わたしＨＳＰさんだから
認められて、褒められると
すごーーーくうれしいです。笑
今回もこのようなメールをいただきました。
↓ ↓ ↓
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不倫カウンセラーの頃から
いつも読ませていただいております。＾＾
私はＨＳＰで、
人間関係にグッタリして仕事が続きません。
ＨＳＰの特徴にはほぼ当てはまっていて
かなり苦しんできましたが
周りにはとても社交的だと言われています。
実際、結婚してからは情報がほしくて
ママ友グループに属していろんなママさんと
親しくフレンドリーにしていました。
週４〜５回あった子供の習い事でも
密に連絡と行動を共にしてました。
（家に帰ってかなりグッタリしてましたが笑）
なので、ＨＳＰについて私は当てはまっているのか？
と違和感を感じる事があったのですが、
最近、ＨＳＳ型のＨＳＰがある事を知りました。
お時間ある時に
ＨＳＳ型のＨＳＰについて
取り上げていただけると嬉しいです♡
ーーーーー
昔から、ずっと読んでくださってるんですね。
もう超感激です！！
ありがとうございます。
はい！ＨＳＳ型のＨＳＰさんですね。
そうなんです。
よく気が付きましたね。＾＾
実はＨＳＰさんには
大きく分けると２つのタイプがあります。
内向的なＨＳＰさんと
外交的なＨＳＳ型のＨＳＰさん
この外交的なＨＳＰさんは
人との関わりが大好き♡
仲良くなりたいんですよね。
楽しいことみんなと一緒にいっぱいしたい。
リーダーになって、崇められたい？笑
「すごいね」って言われたいし
目立ちたい。って気持ちが強いです。
でも、でも、でも、
褒められると
「いや、いや。わたしなんか．．．」
って思うし
リーダーになると
うれしいけど終わったと
超ディープなひとり反省会が待ってるし
目立ちたいけど
目立ったら叩かれるって
内心ビビってるし
もーそれは、それは
思考が矛盾だらけだから
つかれるんですよ。
本当は運転、超下手なのに
サーキットを２６０キロでぶっ飛ばしたら
心臓ドキドキでしょ？？
車から降りたら
足腰ガクガクで立ち上がれない
そんな感じです。(^_^;)
普段は元気いっぱい
ＨＳＰじゃない人よりも社交的で
元気だったりするから
周りから本当はすごくナイーブってことを
全く気付いてもらえません。
そしてデリケートな自分を見せちゃダメ
って思っているから
弱音も吐けないんですよね。
そう、もうお気づきですよね？
わたし多分、ＨＳＳ型のＨＳＰです。笑
そんなわたしも今は
自分をコントロールできるようになって
無謀なことはしないし
自分のキャパ以上は引き受けないし
できないことは「できません」
と言えるようになりました。＾＾
これも全て心理学のおかげだなー。
本当に心理学に出会ってよかった。
と心から思います。
昔のわたしの思考は
常にサーキットにいる状態だったので
心が追いつかず、うつ状態になってました。
実はＨＳＰさんは【 うつ病 】にも
なりやすいんです。
長くなったので、またの機会にお話ししますね。
まずは自分の性格を客観視しましょう。
そしてできればママ友にも
わたしＨＳＳ型のＨＳＰなんだ。と
打ち明けるといいですね。＾＾
ひとりで抱え込むと
辛くなっちゃいますからね。
自分の気質を知り、上手にコントロールすれば
ノンストレスの毎日になりますよ♡
一緒に自己肯定感を上げていきましょう！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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