こんにちは。＾＾
どんなわたしも好きになる
女性のためのHSP心理学講座
主宰 疋田ゆかりです。
最近、いろんな友達がうちに来てくれます。
みんな第一声
「わーー、めちゃくちゃ広いね。」
そうなんです。
とても古い建物ですが
広さが自慢。
そしてなんと言っても驚くほど安い！
「駐車場込みでその値段？？？」
って誰もが驚きます。笑
やっぱり田舎は安いですね。＾＾
新幹線なら東京も大阪も
１時間半で行けるし
田舎暮らし、いいですよ〜〜♡
さて本日のメールレターです。
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寂しさのあまり、小５の息子に抱きついた結果．．．
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まず問題です！
友達が落ち込んでます。
「もう疲れちゃって・・
でも仕事はまだたくさん残ってるし
家に帰れば子供の世話して
晩ご飯作って
脱衣所には大量の洗濯物
お風呂だって洗ってないし
もう本当に嫌になっちゃった。涙
たまには子供なしで、ゆっくり食事したいし
私だって自分の時間欲しいし
仕事だって私なりに一生懸命してるから
もう少し認めてもらったっていいと思わない？？」
疲れ果てて友達が泣いているとします。
その時
あなたは友人に
なんて声をかけてあげますか？
「いつもよくがんばってるよ。」
「私はあなたの頑張り、知ってるよ。」
「たまにはゆっくりしたら？」
「あんまり無理しちゃダメだよ」
「私が上司に言ってあげようか？」
なんて言ってあげたら友人の心は
ちょっと楽になるかな？
そう。
実はコレ、
あなたが【 自分に言って欲しい 】言葉なんです。
わたしはワンオペ育児や家事で
心身ともに疲れ果て
夫婦仲も悪くて
うつになっていた時があります。
マジ辛かったーーー。
そんときね、誰でもいいから
「もういいよ、がんばったんだから
少し休もう。」
って言って
優しくハグしてもらいたかったんです。
でも完璧主義で
弱い自分を見せれなかったから
どんどんストレスは溜まり
心が病気になっちゃいました。
あのとき
本当に誰でもいいから
ギュって抱きしめて欲しかったんです。
わかって欲しかった。
当時、小学５年生の長男に
「ギュってして」
と頼んで、長男を抱きしめたけど
よくわかってない長男は
わたしにしがみつかれて
軽く手を回してくれたけど．．．
小さい子ならまだしも小５ですからね
いつも鬼のように怒ってる母親に
無常の愛でぎゅーってしてくれるはずもなく
．．．．．．さ・み・し・い
わたしにもそんな過去がありました。
誰にも言えない。
息子も困ってる。
じゃ、もう自分で自分を励ますしかないやん！！
そこから私は
自分にダメ出しするのをやめて
がんばってる自分を励ますように変わりました。
すると人生そのものも変わっていったんです♪
長くなるので割愛しますが
だから大事なことは
つい自己否定したくなる時もあるけど
良いこと探しがうまくなって欲しいな♪
決して一人じゃありません。
受講生さんたちも良いこと探しがうまくなり
思いを話せる仲間ができて
どんどん自信をつけています♡
すると本当に自分を好きになって
どんどん自信がつくんですよね。
そして笑顔が増えて
人生が変わっていく♪
ぜひやってみて下さいね。＾＾
心が疲弊して、人を避けていた私。
でも今はまた友達や子供たちと
わいわい、ガヤガヤ楽しんでいます。
人生、何度でもやり直せますね。＾＾
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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