こんばんは
どんなわたしも好きになる
女性のためのHSP心理学講座
主宰 疋田ゆかりです。
メールレターを読んでくださっているお客様から
たくさんの感想をいただいています。
ありがとうございます♪
メールを開いて
お客様からメールが届いていると
「わーー」ってうれしくなります。
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初めまして。
Ｍと申します。
いつもメール拝見し、いろんな気付きを
頂いています。
ＨＳＰについて．．．自身でも簡易的なものですが
診断してみました。
結果は．．．どちらかというと当てはまらない
とのことでした。
でも、傷つくとこ悩むことはあります。
そして、周りにはそのような人が
いること。
日々に追われ疲れてしまうことも
多々ありますが、
息抜きすることは大事なことと
思ってます。
今回の内容に合っていないですが、
ゆかりさんに伝えたくなり
メールさせて頂きました。
コロナがまだおさまりませんが、
お身体ご自愛下さい。
次回のメールも楽しみにしています。
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メールいただけて本当にうれしいです。
今回いただいたメールは
実は私がメールレターで書こうと思っていた内容です。
今日はいただいた内容について
書いてみたいと思います。
本日のメールレター、スタート！
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わたし、中学の時にいじめられてからＨＳＰになりました。
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お客様から
「ゆかりさんのメールレターを読んで
人の目を気にするわたしはＨＳＰだったんだ
とわかって、楽になりました。
わたしは中学の頃いじめられて
それから人の目を気にするようになりました。」
こんなメールを何通もいただきます。
でね、
いじめられた
親からＤＶを受けた
など、トラブルがありそこから
人の目を気にするようになった場合
厳密にいうと【 ＨＳＰ 】ではありません。
ＨＳＰさんは生まれつき敏感な気質。
血液型と同じで
Ａ型さんが途中でＢ型になることって
ないですよね？？
だから途中からＨＳＰさんになることは
ないんです。
でもね、わたしはそんなこと
どーーーでもいいと思っています。
だって事実
周りの人の目が気になるし
ささいなことで傷つくし
落ち込んだらなかなか立ち直れないし
つらいんだもーーーん！
だからＨＳＰかそうじゃないかなんて
どーでもいい。
大切なことは
周りの目を気にせず
自分の声を大切にして
自分が、疲れた心をわかってあげて
心も体も休ませてあげることだと
わたしは思うんです。＾＾
「疲れたな．．．」
「つらいな．．．」
「悲しいな．．．」
そうやってサインを出してくれてるんですから
見逃さず
目を背けず
心の合図をきちんと聞いてあげて
休んでくださいね。
そして
周りを気にしなくなる強いマインドを
しっかり育ててほしいと思います♪
そんな女子のために
ＨＳＰさんの心理学講座があり
女性のための心理学講座があります。
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受講前の私はとても思い込みが激しくすぐ暴走し
結果自爆するというパターンを繰り返していました。
相手に不満をぶつけ、決めつけて、責めるばかり。
ですが今なら、冷静に相手と話し、
私の伝えたいことを素直な言葉で言えそうな気がします。
自力ではこういう思考にはならなかったと思います。
周りの人や雰囲気に振り回されず
自分の気持ちを言える
冷静に客観視し考える
そういう考え方が自然出来るくらい
これからも訓練していきます！
（サービス業 ３０代）
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講座を受けてからの変化ですが．．．
何か特別に出来るようになった！ということはないのですが
ひとつだけ変化をあげるとしたら
「私はこのままの私でいいんだ」
と思えるようになったことです。
色々教えていただいて
自分自身とすごくよく向き合った３ヶ月間でした。
（教員 ３０代）
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気持ちが安定しています。
マイナス思考が出てきても
途中でストップ出来るようになりました。
人に頼っていい、甘えて甘えられて
お互い嬉しいんだと分かりました。
嫌だと思った人に
教えてくれてありがとうと思えることが出来ました。
そう思えると、自分の気持ちも楽になりました。
自分を大切にしてあげられるようになりました。
（介護職 ５０代）
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自分に自信がなく
人の目ばかり気にして
落ち込んでいた毎日が
「なんか、自分が好きになってきた♡」
と思えるようになるんですから
うれしいですよねー♪
もっともっと自分を好きになり
自己肯定感を上げていきましょう。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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