こんにちは。＾＾
どんなわたしも好きになる
女性のためのHSP心理学講座
主宰 疋田ゆかりです。
前回のメールを読んでくださったお客様から
こんなに嬉しい返信をいただきました!
「こんにちは。
開いた途端、写真が目に入り、
なんだか若々しくて、ハッピーオーラ感じます♪
昨日はあることで、考えすぎてしまって、疲れ果ててました。
仕事中倒れそう、、ってかんじで。
なのでこのメールレターはグッドタイミングでした。やってみます（＾_＾）」
こんな風に返信をいただけるたびに
私の方こそ元気をいただいています。
本当にありがとうございます。
ぜひ返信いただけたら とっても嬉しいです。
このメールに返信する形で送ってくださいね♪
私しか見れませんので安心してください。
昨日のメールレターは
敏感なＨＳＰさんが
周りの刺激をキャッチしすぎてしまう。
だから防水加工のように、
自分の心にもバリアをはって周りとの距離をとってみよう。
というお話をしました。
周りの刺激を感じすぎると
私たちＨＳＰさんは、疲れてしまいます。
一体なぜ【 疲れる 】のでしょうか？
それは、周りの些細な出来事も
敏感にキャッチする能力が優れているからなんです。
例えば、外出してオフィスに戻ってきたとき
まだ誰とも会話していないのに
オフィスの空気がピーンと張り詰めている
「あれ．．．何かあったかな。」
すると隣の同僚が
「今、田中くんが仕事のミスして、上司にこっぴどく
叱られてたんだよ。」
って教えてくれた。
田中くんはしょげて暗いオーラ満載だし
上司はピリピリしてる。
社内の雰囲気も凍りついてる。
見ないようにしても、感じ取ってしまうのが
ＨＳＰさんなんです。
((friendly_name))も感じることないですか？
「この店の店長さん、厳しそう」
「あの人、体調悪そうだな」
「ママ友はすぐカッとするから、気をつけなきゃ」
とたくさんの不安を持ちながら
人と接しているんです。
人間関係だけじゃないです。
「田中さんの資料、今にも崩れそう」
「あのお婆ちゃん、膝が痛そうで大丈夫かな」
「コンビニのゴミ箱がいっぱいだわ」
あらゆる情報をキャッチしてしまうんです。
「え？？それって普通じゃないの？」
って思いましたか？
以前のわたしは、普通だと思っていました。
で・も・ね
繊細さんと逆の、非・繊細さんは
全然気付いていないんです！！！
「コンビニのゴミ箱がいっぱいで、
申し訳ないな。」
と思っている繊細さんに対して
非・繊細さんは
「え？？ゴミ箱がいっぱい？
いいじゃん別に、ゴミ箱だし。」
と、気にもとめない様子。
繊細さんは気がついて、細かい
非・繊細さんは気づかなくて、ダメ。
ではなく、そういう気質なんだと
お互いを受け入れていけるといいですね。＾＾
いつも細かいことまで気がついて
疲れてしまいがちなＨＳＰさんです。
そんな時はストレスがたまらないように
自分で上手に【 ひとり時間 】を確保するように
意識してください。
無理にみんなと交流しなきゃ。
とがんばっちゃうよりも
ひとり時間を上手にとって、クールダウンする
モーターも回り続けていると
熱を持ちすぎてヒートしちゃいます。
そうなる前に一旦、小休止ですよ♪
パンクしてしまう前に一休み。
頭の中を休ませる時間を上手にとってリフレッシュ！
体がストレスで悲鳴を上げる前に
神経の興奮をおさえてあげましょうね。
それに気づけるのは、自分自身ですよ♡
次回は
【 気がつきすぎる繊細さんが失敗しがちなこと 】 です
お楽しみに。＾＾
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