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怒って自爆してたけど、今は怒りながら幽体離脱しています。笑

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こんにちは。



たった3ヶ月で、どんな私も好きになる!

女性のための心理学 主宰

心理カウンセラーの疋田ゆかりです。


引越ししたとき近くのホームセンターで

小さな観葉植物を3つ買ったんです。


黒いプラスチックに入った

198円の小さな小さな観葉植物


あれから時が過ぎ

恐ろしくデカくなっちゃって

やい、やい、どーしよ。


こっそりマンションの植え込みに

植えちゃおうかしら...

demo

見つかるよね。

怒られるよね。


株分けして、ゴミの日に出す??

せっかく育ったのにかわいそう...


「こんなのいらないかなー」と思いながらも

友人のグループラインで聞いてみたら

「ちょうだい!欲しい!」と言ってくれ

無事、お嫁入りできました。


昔のわたしはこんな簡単なことも

友だちに聞けなかったんですよね。

「みんなから返事がなかったらどーしよう」

「そんなの捨てたらいいのにって言われるかな」

なんて

余計なことばかり考えてました。


皆さんはどうですか?

もし「わかるーーー」「同じー」なら

こっそりメールくださいね。笑

では本日のメールレターです。

=====

怒って自爆してたけど、今は怒りながら幽体離脱しています。笑

=====


今も恋愛のご相談をいただきます♡

パートナーに言いたいことがうまく伝わらない。

ガマンするから不満が溜まり

限界までくると自爆しちゃう


どっかーーーん!


一回爆発しちゃうと

今まで溜めてた感情が

これでもか

これでもか

って湧き出してきませんか?


わたしは本当にひどかった。

あ、被害者は元夫です。笑

わたし

ケンカはしていいと思うんです。

言いたいことを言い合えるって

実は信頼関係があるから。


本当に大嫌いな人には

口も聞きたくないし

相手がどーなってもいいから

わざわざ喧嘩もしないですよね?


相手のこと好きだから

大切だから

お互いの関係を良くしたいからケンカになる。


そうケンカって

よい関係を築きたいからです♪


上手なケンカってご存知ですか?

お客様の感想をご紹介します

↓ ↓

ーーーーー

ゆかりさん、こんにちは!
昨日はカウンセリングありがとうございました。



冷静になってゆかりさんに導いて貰いながら
一緒に考えていくと自分の本音が見えてきますね。


お話していくなかでハッと気付く場面も
多々あり今回もとても勉強になりましたし、
気持ちも随分楽になった感じがします。



次からは彼に、もう少し
優しく接することができるのでは
という気がしています。^^


このスキルを早く自分のものにできるよう
がんばりたいと思いました♡

(30代 受付事務)

ーーーーー


いつもカウンセリングを受けてくれてる

Mちゃんです。

彼とケンカしても

「なせば私は腹が立っているんだろう?」

と冷静に考える感情コントロールが身につくんです!


「そっか、かまって欲しかったんだ。」

「本当は寂しかったんだ、わたし」

「分かってもらえなくて、悔しかったんだ」

って自分の本音がわかるようになります。


そしてまた彼とケンカしても

怒りながらもう一人冷静な自分が


「この辺でやめておこうかな」

「これ以上言ったら取り返しつかないな」

「でもこれは言いたいな」


こんな風に

怒ってる自分を客観的に

見れるようになっていきます♪


その名も

【 幽体離脱 】

ゆうたいりだつ〜〜〜。笑

ケンカしながらちゃんとブレーキかけれるから

相手をフルボッコにすることもなく

自分の惨めな姿をストップさせることもでき


ケンカ後、すぐに気持ちを切り替えられて

いつまでも後ひかない。


言いたいこと言えてスッキリし

お互いを分かり合えるケンカ

ストレスのない付き合い方ができるんです♡


ガマンしない

言いたいこと言える

でも後味スッキリ

そんなお付き合いの方法がコチラです。

↓ ↓ ↓
https://ameblo.jp/yu-2377/entry-12225494833.html


昔は常にイラついていたわたし

夫を捕まえて

ケンカしたーい!!

って思ってました。笑

今ではそもそもケンカする事もなくなって

穏やかに過ごせるようになってます。

幾つになっても人って成長できますね♪


あ、でも本気で怒ると(元夫に)

今でも怖いです。笑


イライラしたときは

観葉植物ながめて

心を落ち着かせようと思います。^^

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。


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